年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【Candice】康迪斯活力B群-天然酵母B群(5包共300顆)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【Candice】康迪斯活力B群-天然酵母B群(5包共300顆)，我也決定吃完要再去買了。

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【Candice】康迪斯活力B群-天然酵母B群(5包共300顆)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
適用族群
  • 全族群
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
功能分類
  • 活力充沛










品 名：康迪斯活力B群錠狀食品
容 量：60顆 *5包
成 分：美國Lesaffre啤酒酵母粉(含維生素B群) 、麥芽糊精。
建議用法：每日1顆，多食無益。
注意事項：
1. 放於乾燥陰涼處，避免潮濕及陽光直射。
2. 如有任何疾病或特殊體質，請先諮詢醫師或營養師。
保存期限：2年
有效日期：西元年/月/日(標示於外包裝)
代 理 商：慧康佳有限公司
聯絡電話：(03)352-9019
聯絡地址：桃園市蘆竹區南山路一段35號10樓之2
原 產 地：台灣
製造廠：安秝生技有限公司
電話：06-7260662
地址：台南市西港區金砂里下宅子5-10號
本產品已投保國泰產品責任險新台幣壹仟萬元保障







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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在GTC 2017主題演講中，NVIDIA執行長黃仁勳說明將以Project Holodeck解決方案，透過更為擬真的虛擬實境互動模式創造全新線上協同作業、討論應用模式，同時無需考量運作流暢等問題而讓代表使用者個人的虛擬人偶過於簡化，甚至能以更高解析度呈現極度擬真的虛擬實境物件，藉此實現更「近距離」的虛擬實境共同作業效果。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 不過，即便NVIDIA提出的Project Holodeck解決方案已經能提供相當擬真的虛擬實境物件呈現效果，甚至作為代表個人的虛擬人偶也比Facebook所提解決方案精緻許多，但實際呈現依然僅有上半身與雙手部位，而未能同時呈現全身包含雙腳部分。NVIDIA對此說明，最主要是從實際應用角度來看，Project Holodeck解決方案主要鎖定線上協作應用目的，因此藉由必要的臉部表情、雙手姿態呈現自然情緒表徵，依然遠比透過文字或聲音來得直接，例如透過文字或聲音請同處相同環境的朋友看物件某個地方，其實用手直接一指仍是最為快速表達方式，而在虛擬實境透過表情表達當下情緒，其實也跟多數人使用線上通訊溝通習慣以表情符號增加當下情緒表示的道理一樣。而相比之下，是否在這樣的解決方案中同時呈現雙腳姿態，似乎沒有太大的必要性，因此NVIDIA目前選擇將更多運算效能聚焦在虛擬人偶動作，以及虛擬實境物件細節呈現，讓使用者能透過Project Holodeck解決方案在虛擬實境內互動。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 事實上就現行虛擬實境設備仍以雙手在內的上半身呈現為主，除了像HTC VIVE等設備開始加入可放置雙腳的感測元件，讓軟體端能擷取雙腳動作資訊，進而反應在虛擬實境影像表現，但若以整個虛擬實境生態發展來看，目前對應雙腳的應用必要性依然不高，因此NVIDIA在Project Holodeck解決方案裏便未加入對應雙腳顯示效果，但並不代表NVIDIA無法實現這樣的呈現效果，只是現階段確實沒有明顯必要。至於Project Holodeck解決方案的應用目標，除了讓使用者能以虛擬實境形式於線上共同作業，更重要的是能讓設計、內容創造者透過眼前所見內容進行「面對面」的討論溝通，甚至也能讓醫療團隊藉由高解析影像、高擬真的互動效果預先演練複雜的手術項目?

中華培訓隊與日職巨人隊三軍比賽因雨取消，練習前教練團叮嚀球員注意事項。記者婁靖平／攝影 分享 facebook 2017世大運中華棒球培訓隊原定和日職巨人三軍隊進行3場交流賽，但因雨只打了1場比賽，接下來準備赴美移訓，要以賽代訓，找出衛冕的最佳陣容。中培隊目前有26位球員參與集訓，21日赴美和NCAA明星隊進行5場比賽，另和當地球隊打3場練習賽，預定7月3日返台，之後接著集訓，教練團希望每周可以安排至少3場比賽，「用實戰來維持手感」。這批國手素質不差，但國際賽經驗還沒磨練出來，教練團期待他們展現出「初生之犢不畏虎」的態度，用不斷的比賽來激發潛力，投手教練康明杉說：「或許反而會是新兵立大功。」世大運最後只有22人能報名參加，移地訓練回台後，會盡量等到最後一刻再決定名單，中華棒協希望能用最佳的戰力組合，在台灣留下金牌。職業球員部分，目前有蘇智傑、張閔勛、陳明軒、林子崴、王玉譜符合補充役徵召資格，只要中華隊有需求，不得無故拒絕，目前以蘇智傑、張閔勛、陳明軒的機會最大，但仍得視總教練郭李建夫最後決定。中華培訓隊與日職巨人隊三軍比賽因雨取消，改在室內練習打擊。記者婁靖平／攝影 分享 facebook 中華培訓隊與日職巨人隊三軍比賽因雨取消，改在室內練習打擊。記者婁靖平／攝影 分享 facebook



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